肥満と腎機能の関係

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今回の投稿では「肥満と腎機能」に着目してお伝えしていきます！

腎臓と肥満のリスク

肥満は体重増加に留まらず、健康にさまざまな問題を引き起こす原因になっています。中でも見過ごされがちなのが、腎機能への影響です。肥満が腎臓に与える負担は想像以上に大きく、さらに慢性腎臓病（CKD）のリスクを高める可能性があります。

肥満によって体重が増加すると、腎臓が「ろ過しなければならない血液量」が増えてしまいます。この負担の増加によって腎臓の働きが過剰になってしまい、長期的には腎機能の低下を招くことがあります。

特に、高血圧や糖尿病といった肥満に関連する疾患は腎臓の主要なリスクです。これらの病気が進行すると腎臓へのダメージが加速します。

また肥満によって内臓脂肪が増加しますが、腎臓周囲の脂肪組織を増やすこととなり腎臓への血流を圧迫する可能性があります。肥満の状態では慢性的な炎症が体内で生じやすく、この炎症が腎臓の機能低下に拍車をかけてしまいます。

腎機能を保つための一つの方法として、肥満の予防や改善が重要です。適切な体重管理を行うことで、腎臓への負担を軽減するだけでなく高血圧や糖尿病といったリスクも抑えることができます。他の方法として、栄養バランスの取れた食事や定期的な運動を取り入れることができれば大きな改善が期待できます。

肥満は腎臓に静かに少しずつ影響を及ぼしていきます。腎機能を守るためにも、日々の生活習慣を見直し、健康的な体重を維持することを心がけていきましょう。

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
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