【減塩外食シリーズ】セブンイレブン『おにぎり』一覧ガイド

【減塩外食シリーズ】セブンイレブン『おにぎり』一覧ガイド

こんにちは。減塩ドレッシングの開発・販売をしているNephgraです。
今回は【減塩外食シリーズ】セブンイレブン『おにぎり』編です。

【減塩外食シリーズ】とは？

健康、美容のために塩分を意識して外食する際、簡単に低塩分商品を知ることができる記事です。（筆者の「あったらいいな」をカタチにしたもの）是非ご利用ください。

何気なく立ち寄ってしまうセブンイレブン。皆さんのセブンイレブンに対するイメージは何でしょうか？

　筆者は専ら『おにぎり』でして、特にツナマヨが至高です。梅は好きですが何故か『おにぎり』として買うことはありません。不思議なものです。

今回は栄養成分表が見つからず困りました。しかも地方毎に種類が異なり、同じ名称でもカロリーや塩分量が異なります。

ですので各地方毎で纏めて羅列し、目次を参考に見て頂く形式としました。（食塩相当量順です

↓参考

※地方毎に種類が変わるものの正確では無いようです。対象地方に「商品名」が無ければ周辺地方を覗いてみてください

全国

  • 手巻おにぎり　しゃけ：173kcal / 食塩相当量 0.96g

  • 塩むすび：173kcal / 食塩相当量 1.4g

北海道

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 味付海苔おにぎり　山わさびおかか：172kcal / 食塩相当量 0.94g

  • 手巻おにぎり　北海道産昆布：170kcal / 食塩相当量 1.1g

  • 手巻おにぎり　ツナマヨネーズ：259kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • こだわりおむすび　炭火焼紅鮭切り身：186kcal / 食塩相当量 1.3g

  • こだわりおむすび　生たらこ：176kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　山わさびたらこ：177kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • わかめ御飯おむすび（三陸産わかめ使用）：178kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 成吉思汗のたれ使用　ラムジンギスカンおむすび：219kcal / 食塩相当量 2.0g

  • 直火焼きソーセージのおむすび：309kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 大きなおむすび紅しゃけわかめ：255kcal / 食塩相当量 2.4g

  • 大きなおむすび　たらこバター醤油：284kcal / 食塩相当量 2.5g

  • 大きなおむすび　玉子チャーハン：308kcal / 食塩相当量 3.0g

東北

  • 岩手県産菜彩鶏の五目おこわおむすび：219kcal / 食塩相当量 0.76g

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 手巻おにぎり　北海道産昆布：170kcal / 食塩相当量 1.1g

  • 味めしおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.1g

  • こだわりおむすび　ねぎ塩牛たん：181kcal / 食塩相当量 1.1g

  • 手巻おにぎり　ツナマヨネーズ：259kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 東北限定　三陸産わかめのおむすび：192kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 鶏ごぼう味めしおむすび（青森県産ごぼう使用）：222kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 香ばし醤油焼おにぎり：242kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　生たらこ：176kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 一番だしおむすび　肉みそたまご：216kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 直火焼きソーセージのおむすび：309kcal / 食塩相当量 2.2g

  • でかむすび　ツナ御飯：418kcal / 食塩相当量 2.6g

  • 国産カリカリ梅おむすび：179kcal / 食塩相当量 2.7g

  • 一膳御飯おむすび　玉子チャーハン：308kcal / 食塩相当量 3.0g

  • 大きなおむすび　鳥めし：355kcal / 食塩相当量 3.2g

  • 大きなおむすび　黒マー油香るチャーシュー炒飯：361kcal / 食塩相当量 3.7g

  • でかむすび炒飯　海老チリ：390kcal / 食塩相当量 4.5g

関東

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 味付海苔おにぎりおかか：176kcal / 食塩相当量 0.93g

  • 手巻おにぎり　北海道産昆布：170kcal / 食塩相当量 1.1g

  • 手巻おにぎり　ツナマヨネーズ：259kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 鶏ごぼうおむすび　紫峰使用：214kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 香ばし醤油の焼おにぎり：196kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • こだわりおむすび　炭火焼紅鮭切り身：186kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 鹿島たこ使用　たこめしおむすび：178kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 香ばし醤油焼おにぎり：242kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　生たらこ：176kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　黒豚青唐味噌：216kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • コーンバター醤油おむすび：208kcal / 食塩相当量 1.7g

  • 手巻おにぎり群馬県産梅：163kcal / 食塩相当量 1.8g

  • とちぎ霧降高原牛使用　牛めしおむすび：251kcal / 食塩相当量 1.8g

  • わかめ御飯おむすび（三陸産わかめ使用）：172kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 群馬県産舞茸使用　五目おこわおむすび：190kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 濃厚豚骨醤油御飯　半熟煮玉子おむすび：211kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 一番だしおむすび　肉みそたまご：216kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 一番だしおむすび　わさびめし：195kcal / 食塩相当量 2.0g

  • 炙りベーコンおむすび（チーズマヨネーズ入）：311kcal / 食塩相当量 2.0g

  • 上州麦豚使用　豚みそおむすび：243kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 直火焼きソーセージのおむすび：309kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 一膳御飯おむすび　紅しゃけわかめ：254kcal / 食塩相当量 2.3g

  • 紀州南高梅使用カリカリ梅おむすび：156kcal / 食塩相当量 2.6g

  • 一膳御飯おむすび　玉子チャーハン：308kcal / 食塩相当量 3.0g

甲信越

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 手巻おにぎり　北海道産昆布：170kcal / 食塩相当量 1.1g

  • 手巻おにぎり　ツナマヨネーズ：259kcal / 食塩相当量 1.2g

  • ゆず海苔佃煮　おむすび：174kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • こだわりおむすび　炭火焼紅鮭切り身：186kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 味付海苔海老マヨネーズこだわり卵のマヨネーズ：251kcal / 食塩相当量 1.4g

  • もち麦もっちり！梅こんぶおむすび：152kcal / 食塩相当量 1.4g

  • こだわりおむすび　炭火牛焼肉：239kcal / 食塩相当量 1.4g

  • こだわりおむすび　生たらこ：176kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • 枝豆ごはんおむすび：190kcal / 食塩相当量 1.7g

  • わかめ御飯おむすび：177kcal / 食塩相当量 1.7g

  • 山梨の味　まぜごはんおむすび：222kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 濃厚豚骨醤油御飯　半熟煮玉子おむすび：211kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：197kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 一番だしおむすび　肉みそたまご：216kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 一膳御飯おむすび　紅しゃけわかめ：257kcal / 食塩相当量 2.0g

  • 一膳御飯おむすび　とり五目：265kcal / 食塩相当量 2.1g

  • 直火焼きソーセージのおむすび：309kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 所轄のコ梅イのカリカリ梅（コナンコラボ）：175kcal / 食塩相当量 2.3g

  • 一膳御飯おむすび　昆布ご飯とツナマヨネーズ：361kcal / 食塩相当量 2.6g

  • オムライスおむすび：209kcal / 食塩相当量 2.6g

  • ツナ御飯おむすび　海老ツナ明太子マヨネーズ：427kcal / 食塩相当量 2.7g

  • 大きな炒飯おむすび　海老チリ：382kcal / 食塩相当量 4.3g

北陸

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 手巻おにぎり　北海道産昆布：170kcal / 食塩相当量 1.1g

  • とろろ昆布おむすび（ゆかり御飯）：182kcal / 食塩相当量 1.1g

  • 手巻おにぎり　ツナマヨネーズ：259kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 味付海苔海老マヨネーズこだわり卵のマヨネーズ：251kcal / 食塩相当量 1.4g

  • こだわりおむすび　炭火牛焼肉：239kcal / 食塩相当量 1.4g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　生たらこ：176kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　福井梅：168kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • わかめ御飯おむすび：177kcal / 食塩相当量 1.7g

  • 濃厚豚骨醤油御飯　半熟煮玉子おむすび：211kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 一番だしおむすび　肉みそたまご：216kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 一膳御飯おむすび　紅しゃけわかめ：257kcal / 食塩相当量 2.0g

  • 一膳御飯おむすび　とり五目：265kcal / 食塩相当量 2.1g

  • 一膳御飯おむすび　昆布ご飯とツナマヨネーズ：361kcal / 食塩相当量 2.6g

東海

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 手巻おにぎり　北海道産昆布：170kcal / 食塩相当量 1.1g

  • 手巻おにぎり　ツナマヨネーズ：259kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • こだわりおむすび　炭火焼紅鮭切り身：186kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 味付海苔海老マヨネーズこだわり卵のマヨネーズ：251kcal / 食塩相当量 1.4g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　生たらこ：176kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　浜名湖のりの佃煮：184kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • ゆかりたくあんおむすび：168kcal / 食塩相当量 1.7g

  • こだわりおむすび　あおさ海苔の佃煮：181kcal / 食塩相当量 1.7g

  • 静岡限定　とり五目おむすび：215kcal / 食塩相当量 1.8g

  • わかめ御飯おむすび（三陸産わかめ使用）：172kcal / 食塩相当量 1.8g

  • こんがり焼いた醤油焼おにぎり：237kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 濃厚豚骨醤油御飯　半熟煮玉子おむすび：211kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.9g

  • ＷＡＳＡＢＩめし（静岡県産本わさび使用）：199kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 直火焼きソーセージのおむすび：309kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 静岡限定　コク旨チャーハンおむすび：228kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 小海老天まぶしおむすび：227kcal / 食塩相当量 2.3g

  • 一膳御飯おむすび　紅しゃけわかめ：254kcal / 食塩相当量 2.3g

  • オムライスおむすび：209kcal / 食塩相当量 2.6g

  • 一膳御飯おむすび　玉子チャーハン：308kcal / 食塩相当量 3.0g

近畿

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 味付のり　おかか：175kcal / 食塩相当量 0.94g

  • 手巻おにぎり　ツナマヨネーズ：259kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 手巻おにぎり　北海道産真昆布：172kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 味付のり　海老マヨネーズ：250kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • しらす大葉たらこおむすび：176kcal / 食塩相当量 1.3g

  • もち麦もっちり！塩こんぶ枝豆おむすび：157kcal / 食塩相当量 1.3g

  • こだわりおむすび　炭火焼紅鮭切り身：186kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 味付のり　具たっぷり辛子明太子：171kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 関西限定　かやくごはんおむすび：158kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　生たらこ：176kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 一膳御飯おむすび　昆布ご飯とツナマヨネーズ：302kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 濃厚豚骨醤油御飯　半熟煮玉子おむすび：211kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 直火焼きソーセージのおむすび：309kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 一膳御飯おむすび　ゆかり：243kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 一膳御飯おむすび　紅しゃけわかめ：246kcal / 食塩相当量 2.3g

  • たっぷり玉子のオムすび：211kcal / 食塩相当量 2.7g

  • 一膳御飯おむすび　玉子チャーハン：308kcal / 食塩相当量 3.0g

中国

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 手巻おにぎり　だしの旨味昆布：174kcal / 食塩相当量 0.93g

  • こだわりおむすび　土佐かつおのっけ：175kcal / 食塩相当量 1.0g

  • 味付海苔海老マヨネーズこだわり卵のマヨネーズ：211kcal / 食塩相当量 1.1g

  • だし飯おむすび　ゆかり：173kcal / 食塩相当量 1.1g

  • 手巻おにぎり　北海道産真昆布：172kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 手巻おにぎり　ツナマヨネーズ：259kcal / 食塩相当量 1.2g

  • こだわりおむすび　炭火焼紅鮭切り身：186kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　生たらこ：176kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 香ばし醤油の焼おにぎり：198kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • わかめ御飯おむすび（三陸産わかめ使用）：172kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 濃厚豚骨醤油御飯　半熟煮玉子おむすび：211kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 一番だしおむすび　肉みそたまご：216kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.9g

  • しそわかめおむすび　本干したくあん入り：185kcal / 食塩相当量 2.0g

  • 一膳御飯おむすび　とり五目：265kcal / 食塩相当量 2.1g

  • 一膳御飯おむすびたけのこ入り春の炊き込み御飯：251kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 直火焼きソーセージのおむすび：309kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 一膳御飯おむすび　昆布ご飯とツナマヨネーズ：338kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 一膳御飯おむすび　紅しゃけわかめ：254kcal / 食塩相当量 2.3g

四国

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 味付海苔　ツナマヨネーズ：252kcal / 食塩相当量 1.0g

  • こだわりおむすび　土佐かつおのっけ：175kcal / 食塩相当量 1.0g

  • 味付海苔海老マヨネーズこだわり卵のマヨネーズ：211kcal / 食塩相当量 1.1g

  • 手巻おにぎり　北海道産真昆布：172kcal / 食塩相当量 1.2g

  • こだわりおむすび　炭火焼紅鮭切り身：186kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • こだわりおむすび　生たらこ：176kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • わかめ御飯おむすび（三陸産わかめ使用）：172kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 濃厚豚骨醤油御飯　半熟煮玉子おむすび：211kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 一膳御飯おむすび　とり五目：265kcal / 食塩相当量 2.1g

  • 一膳御飯おむすびたけのこ入り春の炊き込み御飯：251kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 直火焼きソーセージのおむすび：309kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 一膳御飯おむすび　昆布ご飯とツナマヨネーズ：338kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 一膳御飯おむすび　紅しゃけわかめ：254kcal / 食塩相当量 2.3g

九州

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • さば明太子おむすび：197kcal / 食塩相当量 0.99g

  • 味付海苔　ツナマヨネーズ：252kcal / 食塩相当量 1.0g

  • 手巻おにぎり　北海道産真昆布：172kcal / 食塩相当量 1.2g

  • 天タレまぶしおむすび：225kcal / 食塩相当量 1.3g

  • こだわりおむすび　炭火焼紅鮭切り身：186kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 青高菜おむすび：174kcal / 食塩相当量 1.3g

  • ゆず明太子おむすび　博多辛子明太子使用：169kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 味付のりおにぎり　梅おかか：169kcal / 食塩相当量 1.4g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • 一膳御飯おむすび　和風ツナマヨネーズ：368kcal / 食塩相当量 1.7g

  • 焼つくねおむすび　華味鳥使用：269kcal / 食塩相当量 1.7g

  • わかめ御飯おむすび（三陸産わかめ使用）：172kcal / 食塩相当量 1.8g

  • あらびきソーセージおむすび：301kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 一番だしおむすび　肉みそたまご：216kcal / 食塩相当量 1.9g

  • 香ばし炒め玉子チャーハンおむすび：187kcal / 食塩相当量 1.9g

  • くまモンのおにぎり　高菜とあか牛だモン：192kcal / 食塩相当量 2.0g

  • 一膳御飯おむすび　とり五目：265kcal / 食塩相当量 2.1g

  • 一膳御飯おむすび　紅しゃけわかめ：254kcal / 食塩相当量 2.3g

  • 一膳御飯おむすび　ゆかり：256kcal / 食塩相当量 2.5g

  • 混ぜ飯おむすび　辛子高菜（九州産高菜使用）：196kcal / 食塩相当量 2.5g

沖縄

  • 手巻おにぎり　炭火焼紅しゃけ：174kcal / 食塩相当量 0.89g

  • 味付海苔　ツナマヨネーズ：252kcal / 食塩相当量 1.0g

  • 手巻おにぎり　北海道産真昆布：172kcal / 食塩相当量 1.2g

  • たまご醤油おむすび：204kcal / 食塩相当量 1.3g

  • 味付のりおにぎり　梅おかか：169kcal / 食塩相当量 1.4g

  • もち麦もっちり！梅こんぶおむすび：152kcal / 食塩相当量 1.4g

  • こだわりおむすび　炭火牛焼肉：239kcal / 食塩相当量 1.4g

  • こだわりおむすび　サーモンハラス：229kcal / 食塩相当量 1.5g

  • 手巻おにぎり　紀州南高梅：165kcal / 食塩相当量 1.6g

  • 手巻おにぎり　具たっぷり辛子明太子：173kcal / 食塩相当量 1.7g

  • 一膳御飯おむすび　和風ツナマヨネーズ：368kcal / 食塩相当量 1.7g

  • わかめ御飯おむすび（三陸産わかめ使用）：172kcal / 食塩相当量 1.8g

  • 味付海苔　具たっぷり鶏唐揚げマヨネーズ：301kcal / 食塩相当量 2.1g

  • 一膳御飯おむすび　とり五目：265kcal / 食塩相当量 2.1g

  • 直火焼きソーセージのおむすび：309kcal / 食塩相当量 2.2g

  • 一膳御飯おむすび　紅しゃけわかめ：254kcal / 食塩相当量 2.3g

  • たっぷり玉子のオムすび：211kcal / 食塩相当量 2.7g



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